夏天经常用薄荷泡水喝，身体有这9大好处，你知道了吗？
说到薄荷，我们不必奇怪，在我们的日常生活中，我们吃了凉薄荷，用薄荷牙膏刷牙，在午睡时用凉爽的油……这些都是薄荷原料。
薄荷是世界上三大香料之一。它也是一种常见的草药和草药。它可以吃和吃薄荷。
薄荷效应
1、消炎止痒
薄荷醇刺激皮肤神经末梢上的受体，先产生冷感，然后轻微燃烧。
缓慢渗透到皮肤导致长期充血和治疗效果。
2。可以降低体温
少量薄荷能刺激中枢神经系统，扩张周围毛细血管，散热，促进汗腺分泌和汗液分泌。因此，它具有降低体温的作用。
三。具有抗炎作用。
薄荷含有8种儿茶酚萘酚酸，它们是有效的抗炎药。因此，许多抗炎药膏加入薄荷成分。
4。凉喉
它能增加呼吸道粘液的分泌，减少痰液的泡沫，增加呼吸道的有效通气量，这就解释了为什么湿润的喉部有薄荷成分，冷凉感很舒服。
5。具有健胃作用
实验表明，薄荷对胃溃疡和肝保护有治疗作用。所以夏天不够好。尝试一些薄荷茶使胃部凉爽。
6、新鲜气味
它有一种独特的清新薄荷味，因此经常用来制作菜肴或甜点，去除鱼和羊肉的气味，或搭配水果和甜点来调味。还可以制作减轻炎症和肿胀的润肤水。
7，提高睡眠质量
夏季，以薄荷叶为枕头，清爽解暑，适合夏季儿童、失眠症患者和老年人使用。
8。美与美
天然护肤品。用新鲜薄荷叶压榨皮肤，不仅凉爽舒适，而且使皮肤光滑无比，浸泡荷叶洗发水，去头皮屑，使头皮更健康。
9。止痒驱蚊剂
天然驱蚊药。夏天有很多蚊子，如果家里有几盆薄荷，它的自然香味对蚊子有一定的影响；一旦蚊子叮咬，采摘两片叶子，捣碎汁液，涂抹皮肤，它也能止住肿胀和肿胀。
薄荷推荐食用方法
01
薄荷菊花茶
取薄荷、菊花30克、桔梗6克，煎煮2次，连1-2天，即可治疗流感。
02
薄荷银花茶
10克薄荷，15克金银花和5克甘草。泡在沸水里而不是茶里。在这一处方中，薄荷分散风热和咽喉，金银花用于清热解*。可用于风热感冒，表现为发热、头晕、咽喉痛。
03
薄荷菊花茶
6克薄荷，10克菊花，3克茶叶。泡在沸水里而不是茶里。本次聚会使用薄荷和菊花来疏散风热，清理头部，用茶水洗净，清扫头部。它用于寒冷和风，头是微弱的。
04
薄荷紫草茶
薄荷15克，千里光30克，紫草素30克，煎煮2次，每日1次，连用2～4周，即可治愈荨麻疹。
薄荷醇禁忌
（1）妇女在怀孕期间应避免。因为薄荷叶抑制了牛奶的分泌，所以母乳喂养的妇女也不适合使用。
2。薄荷叶具有醒脑醒脑的功效，不宜吃太多，以免引起睡眠障碍。
三。阴虚发热、血虚、眩晕者常服薄荷。