母乳不足的新妈妈们可以试试下面这些下奶汤，配合药膳方一起喝。我身边的很多姐妹之前坐月子也是奶水不足，宝宝每天饿得哇哇直哭，后面尝试了这些方法后，不到半个月，追奶成功。
下面刘妈就把这2种下奶汤和药膳方分享出来，新妈妈们记得收藏好赶快做起来，不用再担心宝宝没有母乳吃啦~
一、木瓜花生猪骨汤
食材：木瓜半个，猪骨克，花生30克，红枣10颗，枸杞10克，盐少量。
做法：猪骨焯水捞出洗净，木瓜去籽去皮切块，所有材料倒入电饭锅中，加足量水，煲1小时，最后加少量的盐调味就可以吃了。
木瓜、花生都是能通乳下奶的，猪骨具有补脾气、润肠胃等作用，一同熬煮出来的这道木瓜猪骨花生汤味道鲜美，营养丰富，内含多种矿物质和蛋白质，是老少皆宜的汤品。
二、丝瓜炖排骨
食材：丝瓜1根，排骨克，少量的盐、油。
做法：丝瓜去皮切滚刀块，排骨斩段入高压锅、加适量水中火焖十五分钟。热锅下少量油将丝瓜炒至断生，最后将煮熟的排骨汤倒入锅内与丝瓜一块稍煮，调入适量盐。
这是一道比较清淡鲜美的汤，其中丝瓜可以活血通乳、促进产后创口愈合，排骨能滋阴润燥、补益气血。但有一点需要注意的是，丝瓜炒过后再放排骨汤，做出来的汤比直接将丝瓜放排骨内煮味道要好很多。
三、药膳方：吮汁源催哺汤
食材：*芪、当归、*参、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、*精、葛根、丁香、红糖。
做法：将所有食材配制成粉，每天饭前半小时取10克，开水冲泡调匀后喝下，半小时再再喝汤吃饭。
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五立堂吮汁源催哺汤温补气血通乳下奶健脾胃疏肝郁消除水肿下奶汤淘宝月销量67￥￥购买已下架大多数新妈妈生完宝宝后身体都是比较虚的，表现为面色少华、头晕乏力、神疲食少及失眠多梦等，严重者还会出现恶露不净、乳汁不下或乳汁分泌少、身体恢复慢等情况时，可以选择药膳吮汁源催哺汤来搭配饮用，能够温补气血、通乳下奶，改善新妈妈产后虚弱及元气耗损，促进身体快速恢复。
结语：我们都知道新妈妈在坐月子初期是不能喝太油腻的汤水的，像猪蹄汤、鸡汤等熬出来时如果显得太油腻的话记得要尽量去除油脂，还要少放盐，因为喝多了咸的油腻的汤水容易堵奶回奶，还会发胖。