乐观者与悲观者
——乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。
父亲欲对一对孪生兄弟作性格改造，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。
第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：为什么不玩那些玩具呢？
“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。
“告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”
温馨提示：
乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。
红薯叶叶富含钾，有助血压节制，防备高血压，丰盛的伙食纤维，可促进肠胃蠕动。食用地瓜叶，有加强免疫力，防备贫血、高血压，以及改善更年期病症等的摄生功能。红薯最大的功能是可以调治肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排*功能。因其脂肪和热量的含量低。含有丰盛的多酚，能防备细胞癌变。好处堪比人参啊。
红薯叶的服法首要有两种：第一种是拔取鲜嫩的叶尖，用开水烫熟后，配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜，外不雅观不雅观嫩绿，使人胃口大开；第二种是像油麦菜、空心菜等蔬菜一样清炒着吃，清香甜美，别有风味。
红薯叶好处多多，可是不是所有人都合适吃甘薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。只需如许才能更好地把持它的营养。
要注意排*药物不可随意服用.牛*解*片是人们.常服用的解*药物，在牛*解*片的配方中，大*、*芩等、桔梗、甘草、生石膏基本没有*性.牛*、冰片*性也较低.且用量也比较小.唯有雄**性比较强，其主要成分为三硫化二砷.含砷约75%,硫24.9%，遇热易分解氛化，变成有剧*的三氛化二砷.也是俗称的砒霜，其*害作用可影响到神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等，因此牛*解*片不宜久服。
长期或者过量服用牛*解*片可能导致慢性砷中*.其表现为毛发脱落，皮肤角化、变黑，肝脏损容和神经感觉异常.严重时会出现四肢瘫痪、肝硬化和皮肤癌。此外，雄*九二共识切忌火煅，因为硫化砷经火烧可编程三氧化二砷，*性剧增。所以购买牛*解*片时也要谨防不正规厂家采用劣质雄*，以此充好现在市场上比较流行的排*药物.主要有排*养颜胶囊、芦荟胶囊等.前者的主要成分是大*、芒硝等.后者主要是芦荟.在中药里边这些都是泻药。能起到帮助通便的作用。但是排*药物并不是人人都适合的，而且对人起的作用也不尽相网。像长有痤疮的青年女性、饱受便秘之苦的老年人.甚至不同地域、不同性别的人，服用的排*药物都是不一样的.排*药物部应该在医生指导下区别对对待。
每个人的体质都不同.不能一概而论。我们只有针对自己的肌肤特点选择适合的排*方式.才能够事半功倍。只吃苹果清肠:苹果的纤维素含量，比一般水果高.而且苹果中还含有一些果胶.会使大便变软.对排便有帮助。但是.对于那些肠道问题比较严重的人来说.靠苹果清肠排便效果不会大明显。盲目吃木耳清肠:大家都知道黑木耳是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过.对干排便困难者.想通过吃一些黑木耳通便是很困难的.除非加大量或者辅助运动方式。空腹喝冰牛奶来清肠:空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠
道运动.二是牛奶中有大工乳糖.而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后.乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。空腹喝蜂蜜:蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为.太热或太冷都会破坏其营养结构。
俗话说：“千金难买好睡眠”，甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。
严女士曾有一段时间患上了重度失眠症，常常夜不能寐，或者睡后很容易醒，醒来后又无法入眠，如此反复让她疲惫不堪，于是向我求教。我介绍了一个喝茶治失眠的轻松办法。她听了觉得很奇怪，问我，通常都说喝茶让人兴奋，那样岂不是越喝越失眠?
我向她解释到，其实喝茶治失眠是有讲究的，早上喝和晚上喝作用各不相同。比如早上要喝普通的红茶，这确实是有兴奋作用的，目的是提神醒脑，这样白天精神足一些;晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。
《本草纲目》记载，柏子仁具有“养心气，润肾燥，安*定魄，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子，虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。