寒冬，外感咳嗽的朋友开始多起来了，不论是大人还是小孩都中招，咳嗽了应该怎么办？
有人回答，吃止咳药啊。可是，止咳药种类繁多，究竟该吃哪种呢？这个问题貌似简单，其实一两句话根本说不清楚，不能面诊的话，误诊概率会很大，疗效也会大打折扣，万一药用反了，就会越吃越重。
所以，最好能就近找中医望闻问切辨证后及早处理，才不至于使我们正气损伤太过。
风寒咳嗽的产生及主要症状：因秋冬两季天气寒冷或早晚温差大，人体骤受风寒，引起咳嗽，白天轻夜晚重，喉痒，干咳（或白稀痰），流清涕，怕冷，头痛，浑身不适，舌苔白色。
饮食上：
必须远离寒凉瓜果，尤其是香蕉、西瓜、梨等，不宜吃冷饮、冷冻食品。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说，身体一旦受了寒，饮入寒凉食品，可伤及人体的肺脏。
而咳嗽多由肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。受寒后饮食过凉或因穿着过少受寒，都容易造成肺气闭塞，咳嗽的症状加重且日久不愈。
那么，可以吃什么呢？
烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断地翻动，烤到橘皮发黑并冒出热气为止。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2或3瓣就可以了，如果是小贡橘，一次可吃一只，一天2-3次。
因为橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且人们（尤其是小孩）一般都愿意吃。
除了吃，还可做以下两件事：
1.在肺俞穴和风门穴拔罐。
2.用热水袋热敷后背，这些都能很好地辅助祛除风寒。
与此同时，药物调理必不可少，风寒咳嗽适宜的中成药：通宣理肺丸。通宣理肺丸来源于《全国中药成药处方集》，是由古方三拗汤合参苏饮加减而成。在咳嗽、发热恶寒、头痛无汗、鼻塞流涕、四肢酸痛等风寒感冒初期，这是首选用药。
它的主要成分有：紫苏叶、桔梗、麻*、陈皮、前胡、*芩、枳壳、茯苓、制半夏、甘草、杏仁。其主要功效是：解表散寒，宣肺止咳，在感寒咳嗽之初用效果更加显著。感冒咳嗽后期，很多内热和外寒并存的患者，可以冲服小柴胡颗粒。
而小朋友脏腑娇嫩、脾胃虚弱，再加上喂养不当，咳嗽多夹有积食，其特征是：孩子嘴唇红，口臭，舌苔厚腻，肚子疼，大便干或4-5天不大便。
药物调理：建议用小儿消积止咳口服液（主要成分有山楂、槟榔、枇杷叶、桔梗、蝉蜕等），它具有清热理肺、消积止咳的功效，适用于小儿积食引起的咳嗽、喉间痰鸣、腹胀、口臭等。大便干、发热的小儿，还可以参考保和丸加健儿清解液。另外小儿推拿捏脊可治疗积食造成的咳嗽。
《素问·咳论篇》说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”五脏各在一定的时令受病后传到肺脏，所以说咳嗽虽为肺的病变，但其他脏腑的病变都可能影响肺，从而引发咳嗽，正如中医所说的“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”。
西医也认为，许多脏腑的疾病都可以引起咳嗽，如鼻后滴漏综合征、咽炎、心功能不全、胃食管反流、肾功能不全等。
所以，当您和家人遇到咳嗽加重或长时间不见好转，医院完善相关检查，明确病因，让大夫结合临床实际辨证施治，中药整体调理，有助于您或家人的早日康复。