让女人延长衰老的7个好习惯，要想越活越年轻就应该这么做！
女人衰老是一件很恐怖的事，至少对于我来说是这个世界，男人还是喜欢漂亮的妹妹，亲身经验告诉我就是这样的！都说了，如果你心再美，可是人们却没办法一眼看出来。长得丑，男人都不会有亲近的欲望，更何况去了解你的内心了。所以年轻漂亮的女人受的苦一定比那些长得不是那么好看的女人受的少！！
女人，若懂得养生，保持良好的作息饮食习惯，那么，她将是魅力四射、青春靓丽，而且充满自信与阳光。想要成为一个美丽自信的女人，就要懂得每天应该做什么，不该做什么，应该吃什么，不应该吃什么。接下来，小诚就为大家分享一下，希望前面的您，也可以成为一个富有魅力的女人哦！
第一：要保持心情愉悦，生活当中总是有很多不顺心的事，但是作为女人不能让自己长期处于心情低落难过纠结等负面情绪，因为那样会让你自己加速变老，还会让自己更丑的。当遇到心情低落的时候尽量去调节，可以听听音乐，看看笑话，睡个觉，洗个澡，喝个茶，做自己平时喜欢的事让自己心情尽量随时保持到很嗨的状态.没听过一句话叫做：善于取悦自己的女人必定倾国倾城吗？就是这个道理。
第二：随眠要充足，有个好的睡眠身体才能修养好，皮肤不容易垮掉，美容觉美容觉，就得多睡觉！
第三：多吃水果蔬菜大豆，保持身体的营养，不要为了减肥等等而让自己的身体营养不良，长久下来皮肤也会变差的。
第四：月经期间注意保养。月经期间是一个排*期，这个期间如果做些肚皮热敷，皮肤保湿等都能够让自己的子宫年轻，皮肤湿润光滑。
第五：用化妆品尽量用天然的或是自制的，因为其实很多化妆品用了都会有一些副作用，虽然短期不明显，但是长期下去就很容显示出问题暴露症状，摧残皮肤，加快老化。因为真的现在很多人为了利益良心都不在了，再好的化妆品都有可能是超高仿的水货。
身体按摩：经常给自己的身体按摩，用一些营养夜，保湿夜给自己的身体按摩，滋润肌肤，放松身体！
补血驱寒食疗法
1.双红南瓜补血汤原料：南瓜克，红枣10克，红糖适量。清水毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
2.莲藕红豆白鸽汤补血生液、养阴滋肾莲藕克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。莲藕洗净去节,切块；鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。
3.花生杜仲牛尾汤补血、益肾、强筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
4.*芪淮山河虾汤补血养颜*芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾克。各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为毫升（约3碗水量），将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。
5.大枣淮山牛[月展]汤养阳、补血、提神淮山30克，大枣8个，*参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛[月展]克，生姜3片。各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。
6.蘑菇紫菜生蚝汤滋肾养肝、补血明目生蚝克、蘑菇克、紫菜30克、生姜3片。生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。