说起慢性咽炎，相信对于多数人来说，都也是比较困扰的一件事，一旦患上慢性咽炎，也是反反复复难以痊愈，而且也会伴随着出现喉咙肿痛，咳嗽痰多等问题的产生，不利于身体的健康。
其实，出现慢性咽炎的情况，与日常一些饮食也有着密不可分的联系，特别是以下两类食物，如果管不住嘴的话，也会导致咽炎反复发作，希望你尽早远离。
慢性咽炎的“根源”被揪出，二物请撤下饭桌，嘴再馋也别往嘴里送
甜食。可能都是女性都是难以抵抗甜食的诱惑，但是像一次甜食，摄入过多，不仅会促使身体发胖，而且也会导致血糖升高，不利于身体健康。
不仅如此，甜食摄入过多，也会影响人体正常的代谢，造成湿寒之气的增多，中医认为：“湿生痰”，痰液增多，也会诱发慢性咽炎。
所以说，甜食也是一大根源，劝你还是赶紧撤下饭桌，嘴再馋也别往嘴里送。
刺激性食物。可能很多人比较喜爱吃一些辛辣油腻刺激的食物，但是像这种食物，虽然说能够提高食欲，却很容易刺激咽喉黏膜受损，诱发慢性咽炎的问题。
所以说，像这种辛辣刺激的食物，也是慢性咽炎的一大根源，劝你还是赶紧撤下饭桌为好，或许有助减轻对咽喉的刺激，保护嗓子健康，希望你嘴再馋也不要往嘴里送。
所以在平时，要学会调节合理的饮食，保护嗓子健康，而像以下几类人，也是被人们称为慢性咽炎的候选人，希望你不在列。
这四类人，或是慢性咽炎的“候选人”
吸烟喝酒的人。对于存在慢性咽炎的人群来说，与吸烟喝酒也有一定的联系，因为其中的有害物质很容易刺激咽喉黏膜受损，诱发慢性咽炎的问题，所以说，吸烟喝酒的人，也是慢性咽炎的一大候选人，劝你还是尽早及时戒烟戒酒为好。
爱吃辣的人。如果在平时吃饮食重口味，比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，就会刺激胃黏膜受损，也会刺激咽喉黏膜，诱发慢性咽炎的问题，所以在平时，一定要注意保持清淡饮食，减少辛辣刺激的食物摄入，获取有助呵护嗓子健康。
常用嗓子的人。对于一些经常使用嗓子，比如教师、销售人员来说，也是慢性咽炎的一大候选人，这是因为说话过多，从而就会导致咽喉黏膜到一定的刺激，出现慢性咽炎的问题，所以在平时要注重补充水分，保持嗓子干燥，预防咽炎出现。
经常感冒的人。在生活中，对一些经常感冒发烧的人群来说，出现喉咙肿痛，慢性咽炎的几率也是相对比较高的，所以在平时，要注重适当的保养，保持合理饮食，坚持适当的运动，有助提高自身抵抗力，缓解咽炎的发作。
多喝三水，嗓子或好受些
金银花茶。对于一些患有慢性咽炎的人群来说，其实在平时可以常喝一些金银花茶，能够帮助起到消炎抗菌的效果，缓解慢性咽炎带来的不适感。
同时也可以促进体内*素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，所以，坚持喝一些金银花茶，有助清咽利喉，嗓子也会好受一些。
陈皮泡水。陈皮这一种食材，营养价值非常高，能够帮助清肺润肺，疏肝理气，而且还可以缓解咳嗽痰多等问题的产生，被人们称为慢性咽炎的冤家。
坚持用来泡水喝，能够帮助修复受损的咽喉黏膜，起到清咽利喉的效果，改善慢性咽炎的问题，让嗓子舒服一些。
桔梗泡水。桔梗这一种食材，能够帮助起到清肺、祛痰、止咳的功效，而且还可以帮助起到消炎灭菌的效果，呵护嗓子的健康，修复受损的咽喉黏膜，起到清咽利喉的效果。
所以，对于一些患有慢性咽炎的人群来说，坚持喝一些桔梗泡水，有助嗓子慢慢改善，远离咽炎困扰。
若不想患上慢性咽炎，在平时一定要注重保持合理的饮食和作息，呵护嗓子的健康，远离慢性咽炎的困扰。