为阳与阴，性别不同，养生也就各有侧重。
男子养生以保精为主，女子养生以养血为主。
枸杞子，药食两宜，甘平质润，既可益肾添精，又可滋肝养血，男性、女性可以用枸杞子，来对证配伍，养生食用~
??图片来自桔梗。
男子养生益肾保精，枸杞子怎么搭配？
男子养生以保精为主，这与肾关系密切。
我们来看看先天之本——肾。
肾藏精，内藏先天之精，调节我们的生、长、壮、老、已以及生殖。
肾位于腰的两侧，肾藏精，精生髓，充养骨、脊、脑，并且，肾通于耳，开窍于二阴，且齿为骨之余，发为血之余，精充则化髓养骨，化血养发；再者，肾精、肾气充足，天癸充盈，天癸关系人体的生殖。
男子一生会数次排精，故，男子养生多以保精为主。
若肾精不足，易出现腰膝酸软，健忘恍惚，精少难育，头发掉落，牙齿不坚固等等现象。
枸杞子，甘平质润，可入肾经，滋肾益精，调节肾精不足之腰膝酸软，阳痿遗精，或肾虚内热消渴。
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养生若要益肾填精，枸杞子可以同山药或*精等药食同源之品，小量搭配，对证养生食用。
女子养生养血，枸杞子怎么搭配呢？
女子以养血为主，而肝主藏血。所以，我们先来聊聊——肝。
《女科经论》言：“薛立斋曰：血者，水谷之精气也，和调五脏，洒陈六腑，在男子则化为精，在妇人则上为乳汁，下为月水，故虽心主血，肝藏血，亦皆统摄于脾。”
人体血液由脾化生统摄，由心所主，内藏于肝脏。
肝主藏血，内藏充足血量，这样既能涵养肝气，从而使肝气舒畅不亢逆；还可濡养眼睛、筋脉，也保证月经按时来潮等等。
若肝不藏血，血液亏虚，从而使眼目干涩、筋脉拘挛，月经不调，月经量少，经闭等等。
而女性朋友一生多次用血，多次耗血，比如月经、胎产、哺乳等数次耗血，就容易出现血液亏虚。
《灵枢·五味》云“妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”
枸杞子，亦入肝经，滋肝养血，可配伍调节肝阴亏虚，肝血不足，面色萎*，目失所养，目昏不明等。
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若需养血，枸杞子可与*参，龙眼肉，或者大枣等药食同源之品，小量搭配，对证养生食用。
知闲堂枸杞来自内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗先锋镇，是我国枸杞六大产区之一，有40余年的枸杞栽种历史。
土壤：先锋镇位于河套平原内，土壤类型主要有乌拉山冲击平原与*河河套平原淤积形成的洪土，灌淤土，矿物质含量极为丰富，是富硒地区。腐殖质多，熟化度高，耕作性好；
水源：先锋镇地处*河灌区，天然*河水浇灌，水源充沛，灌溉便利；气候：先锋镇属典型的温带大陆性气候，日照充足，昼夜温差大，年均日照时数小时，年平均气温7.2℃，大于10℃有效积温℃，无霜期天，年降雨量少，属半干旱类型。此处生长的枸杞鲜果晶莹剔透，红艳欲滴，似红宝石一般；干果色泽红润，皮薄肉厚，味甘籽少。知闲堂枸杞采用有机种植方式，连续13年获得欧盟有机认证，种植全程接受欧盟有机认证公司监管和技术指导，且欧盟认证公司一年3次不定期对基地及工厂进行飞行检查。知闲堂枸杞经项农残检测0检出，确保无农药残留。
除欧盟有机认证外，还具有美国NOP认证等荣誉认证。
枸杞子，药食两宜，入肾经，可益肾添精，入肝经，可滋肝养血。
无论是男性养生，益肾添精，还是女性养生，滋肝养血，都可以对证配伍，小量的养生食用！
本文为医药知识科普。微店所售产品，不能等同药品。若需调疾，请谨遵医嘱！
文章：知闲君。
图片及封面：来自桔梗。
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