主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴、久服厚肠胃。
——《神农本草经》铁皮石斛被誉为中华九大仙草之首，可见其药用价值相当之高。自东汉末年以来，在《本草纲目》、《神农本草经》等多部著作中都记载着石斛有着滋阴清热、养胃生津、增强体质的功效作用。是不可多得的养生佳品，并且男女都适合食用。石斛，是种很多方面都颇具价值的生物，其药用价值尤为高，石斛能够起到清热、解渴、生津的效果，从体内循环系统来调节体内津液，使人真正感到止渴。吃铁皮石斛的好处
⒈健脾祛湿在《神农本草经》中被列为上品。健脾胃，祛湿气，补五脏虚劳，不仅适合阴虚人群，中年人和体弱多病的人食用也很有效果。⒉滋养阴津充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡；心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；滋阴润肺，健脑明目，补五脏虚劳；既补又清，补而不腻，清而不伤胃；对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。▲铁皮石斛汁⒊解腻开胃铁皮石斛中富含对人体有益的成分，能够解腻开胃，促进胃液分泌，增强胃排空能力，帮助消化，可以用铁皮石斛来煮粥或熬汤更美味哦~⒋养心护肝铁皮石斛能够通过滋阴补虚，抑制心火过旺，从而改善睡眠质量，根本上改善失眠问题。同时还有利胆的作用，降低胆结石的概率。▲铁皮石斛粉铁皮石斛有哪些好搭档？1铁皮石斛养胃粥
鲜铁皮石斛20克，粳米50克，去核红枣6粒，枸杞5克（约12-20粒），姜丝少量，红糖适量
2护肺双宝
铁皮石斛+川贝或浙贝1:1混合打粉，开水冲服，每日1-2次，每次3克
3补肾双宝
铁皮石斛+冬虫夏草10:3比例混合打粉，开水冲服，每日1-3次，每次3克
4抗肿癌三宝
铁皮石斛+西洋参+灵芝粉（或灵芝孢子粉）2：2:1比例混合，每日1-3次，每次3克
5降压三宝
铁皮石斛+三七粉+丹参粉2：2:1比例混合每日2次，每次3克
6降糖三宝
铁皮石斛+西洋参+天花粉1:1：1比例混合每次2次，每次3克，胃寒者用姜汤送服。
吃铁皮石斛益气养阴，生津降火坚持食用好处多多铁皮石斛同时也是护咽利嗓的神器石斛利咽喉茶甘草10g、桔梗10g、麦冬5g、生地5g、玄参10g、石斛5g，用沸水反复浸泡，当茶饮中医认为，铁皮石斛味甘清淡、富含黏性物质，养阴、生津，清热、润肺，可用于治疗热伤津，口干烦渴。《本草纲目拾遗》记载：石斛清胃热、生津，已劳损，以之代茶，功同参芪。定惊疗风，能镇涎痰。咽喉不利大部分是虚而有火用，需要又补又清，铁皮石斛则能清能补，所以嗓子不好的时候用铁皮石斛较适宜。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇