肺癌，一直是发病率和死亡率双高的"癌症之王"，每年都有数十万人因为肺癌丧失生命。提到肺癌，就不得不说吸烟。吸烟确实是诱发肺癌的重要因素。当香烟燃烧的过程中，产生的这些烟雾中含有多种致癌物质，而这些物质对人体的肺有很大的伤害。尤其是青少年，越早吸烟就越容易得肺癌。
提醒：皮肤有3种异常表现，抓紧查肺CT
表现1：皮肤发黑
有的人在皮肤的皱褶部位，如颈、腋窝、腹股沟、脐窝等部位突然出现黑色素沉着，可能是黑棘皮病。肺癌、胃癌、乳腺癌等有时会伴随这种疾病。黑棘皮病产生的原因有可能是恶性肿瘤异位时会产生促肾上腺皮质激素或者黑素细胞雌激素从而引起皮肤变黑。
表现2：皮肤肿块
皮肤表面出现小的肿块，特别是在颈部和腋下这两个地方，要警惕是肺癌的可能。皮肤上的肿块有很多种情况，但是对于肺癌高危人群（有家族史、重度吸烟者等）来说，它可能是肺癌的一个标志，特别是吸烟超过20年，每天超过20支的老烟民。
表现3：出现皮肤炎
皮肌炎主要是上眼睑部位出现紫罗兰色的皮疹，以及指关节上出现鳞片状凸起，指甲部位也会出现皮肤变化。根据临床统计，高达五分之一的皮肌炎患者与癌症有关，它可以是多种癌症的征兆，尤其是肺癌和卵巢癌。
保护肺部，预防癌变，做好4件事
一：多吃有益蔬菜
保护肺部，最好多吃些新鲜的蔬菜和水果，利于补充身体所需营养素。
菠菜：常吃菠菜可预防肺癌。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
芹菜：英国科学家研究发现，食用水芹可以抵消烟草中有*物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。
蘑菇：蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。对肺癌、胃癌、食道癌、宫颈癌有一定的疗效。
芦笋：含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀肮癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效。
二：多喝水排肺*
肺*淤积容易诱发肺病，甚至导致肺癌，平时要多喝水，帮助肺脏排*。
除了白开水之外，最好的是排*的茶水，可以将苦苣根、蒲公英、尾参和桔梗混合，搭配成苦苣尾参茶饮用，利于止咳、润肺、排*。
苦苣根，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排*，改善血液循环，对吸烟的人来说，可谓有诸多好处。
蒲公英，具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，也是有名的“排*草”，最适合排肺*、去肺火。
尾参，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
桔梗，味苦，归肺经，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
三：加强运动，提高免疫力
平时多运动运动，利于提高身体免疫力，促进体内*素排出；还可提高心肺功能及肺活量，利于身体健康。
运动一定要坚持，那样才会有明显的效果。
经常笑一笑，也利于宣肺，解除忧郁心情，消除烦恼，也是不错的健肺方式。人在笑或歌唱时，胸肌会自动的扩展，肺活量会增强，从而加快肺部的气体循环，对肺部和其它器官都有非常好的保健效果。
四：重视体检，早发现、早治疗
预防肺癌，最好选择肺部CT，而“拍胸片”对早起肺癌来说，漏诊率很高。若肺部CT上，写着“肺部有阴影”、或“发现小结节”，不一定是肺癌，需要进一步确诊，才能判断。建议，50岁以上人群，每天检查一次肺部CT。一般来说，需要通过低剂量胸部CT扫描或支气管镜等检查，进行初步鉴别。
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