昨天是阳历7月7日，阴历五月廿八，小暑。
好消息，马上就要出*五月了。“夏至三庚便入伏”，7月11日，庚申日，头伏走起。
今年的天气什么特点？湿热！先介绍一个去湿热的粥方。
什么是大众心中的利湿神器？薏苡仁，俗称薏米，薏仁，还有叫薏珠子的。可惜，《本草》上写了，“力弱，少用无效。”薏米专去湿热，只去湿热，对寒湿不但无益，反而有助寒之嫌，除非是整方反佐，否则就那个。
薏米50克，大麦30克，白扁豆10克，如果咳嗽可以加桔梗，腹泻加莲子，心烦加淡竹叶，咽喉疼痛加薄荷，这可都是食品，或者医药同源中的的两性食品。
制作的方法自然还是三乙常说的煮粥法，也可以