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乌梅是生活中最常见的中药材，也是一种保健食材，它特别适合用来煮水喝，人们用它煮水喝，能让身体吸收丰富营养并能促进消化，而且能减肥，瘦身下面是对乌梅煮水功效与作用的具体介绍，能让大家对他有更详细更全面的了解。
乌梅煮水的功效与作用1、补充体力
乌梅煮水喝能为人类补充体力，因为人们在吸收乌梅中的柠檬酸以后可加快身体对维生素和其他有效营养的吸收，而且能让他们尽快转化成能量，可促进体力恢复，也能快速缓解疲劳，在日常生活中他特别适合那些重体力劳动的人群饮用。
2、降脂减肥
人们用乌梅煮水喝，可让身体吸收丰富膳食纤维和维生素，b还能吸收一些微量元素钾，这些物质可加快人体内脂肪代谢，病能防多于水分在身体内堆积，同时还能维持人类气血通畅，并能加快人体内废物代谢，它能预防人类身体肥胖，也能减肥瘦身，会让人类身材变得越来越苗条。
3、降低血压
人们都用乌梅煮水喝，还能降低血压，因为乌梅中含有丰富柠檬酸和苹果酸以及多种微量元素，人们在喝了它煮出的水以后能清热生津，也能镇静安神，而且能扩张血管，促进血液循环，可让血压尽快降低，那些因高血压导致头晕失眠的人在用乌梅煮水喝后能让身体不适，症状很快减轻。
4、抗衰老
人们多用乌梅煮水喝，还能提高身体的抗衰老能力，因为乌梅中含有丰富酸性成分，它能消灭人体内的多种病*和致病菌，而且能提高人体多器官组织的功能，同时它还能促进人体内三线荷尔蒙分泌，而腮腺荷尔蒙又是预防人体衰老的重要物质，所以在日常生活中，人们多用乌梅煮水喝，能延缓身体衰老也能让身体的抗衰老能力明显提高。
乌梅
来源:为蔷薇科植物梅的未成熟果实(青梅)的加工熏制品
性味:酸，平
功效敛肺涩肠，生津安胃
用法用量:内服：煎汤，6~10克，大剂量可用至30克。外用：适量，捣烂或炒炭研末外敷。止泻止血宜炒炭用
治癌效验：（《神农本草经》）曰：“去青黑痣，蚀恶肉。”（《名医别录》）曰：“止下痢，好唾口干。”（《本草纲目》）曰：“敛肺涩肠，止久嗽泻痢，反胃噎膈，蛔厥吐利。”本经逢原》）曰：“恶疮胬肉，亦烧灰研敷，恶胬自消，此即（《神农本草经》）去死肌恶肉之验。”临床常用治食管癌、胃癌、大肠癌、喉癌等癌瘤中属阴津亏损者。
治食管癌
广木香、白及、乌梅、硼砂各15克，白豆蔻(去皮)15克，铅丹12.5克，雄*5克。共研细末，炼蜜为丸，每日2次，每次5~10克，饭前白开水送服，或在口中徐徐含化。(河北省高阳县民间验方）
治胃癌
乌梅、半枝莲各克。半枝莲加水0毫升，煎至毫升，过滤；乌梅放入毫升水中浸泡24小时，然后水煎浓缩至80毫升，倒入半枝莲煎剂中即可，于饭后服50毫升，每日3次。（抗癌良方)
治大肠癌
乌梅30克，绿茶15克，甘草10克。水煎，取药液毫升，保留灌肠，每日1次。（《癌症家庭防治大全》）
治喉癌
老月石30克，乌梅肉、桔梗、海浮石各15克，天南星23克，赤链蛇粉30克，薄荷15克，饴糖克。共研成细粉，炼蜜为丸，每丸重3克，口含化，每日3~4次。（《癌症家庭防治大全》）
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