复工复产中医药防治指引
为进一步做好新型冠状病*肺炎中医药防治工作，全力打嬴疫情防控阻击战，助力我市顺利复工复产，南平市中医医疗联盟中医药专家充分发挥中医“治未病”理念，结合我市实际，提出建议如下：
一
工作区域防护
1.进入工作区域前自觉接受体温检测并记录，体温正常方可入内工作。出现发热、乏力、咳嗽等症状时，应立即到就近医疗机构就诊。
2.保持手卫生，勤洗手，配备口罩、消*液、洗手液等必需的防疫物资，公共场所要求正确佩戴口罩。
3.保持工作区域清洁卫生、空气流通。工作期间至少开窗通风3次，每次20-30分钟。人员较多的办公室，可适当增加通风次数，或持续开窗通风。公共场所或室内可使用中药烟熏，基本方为苍术20g，艾叶20g，草果10g，藿香20g，白芷10g，冰片10g，薄荷10g，菖蒲15g，用电焙笼熏烤，每日1次。
4.每日用含氯消*剂消*地面及物体表面，对车间、办公室、人员集中区域每天早晚两次消*,对电梯、卫生间、门把手、下水道、食堂等重点区域增加频次。
5.食堂就餐采取分餐制，排队时保持1米以上的距离，不面对面就坐，吃饭时不相互交谈。
6.休息时间不串门、不聚会、不聚餐。
二
生活起居预防
1.起居有常，不妄作劳。生活规律，注意休息，保证充足睡眠；运动宜适当减量，运动后及时擦汗，避免受凉。
2.虚邪贼风，避之有时。注意保暖防寒，适时增减衣物，特别要注意头、颈部、背部和脚的保暖，提高人体防御能力；适时开窗通风，必要时可使用空调及加湿器，调控室内温湿度在相对适宜的水平；勤洗手，少聚集，以避开邪气。
3.法于阴阳，和于术数。可选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强免疫力。
4.精神内守，病安从来。调畅情志，防止季节性情感失调症；保持乐观心态，避免对新型冠状病*产生恐惧心理。
三
饮食预防
1.饮食有节、合理搭配，避免过度饮酒吸烟等不良习惯。
2.适量补充新鲜水果类食物。3.尽量食用熟食，防止病*感染。
4.根据自身中医体质偏向进行饮食预防：
(1)百合粥：百合10g、大枣5枚，用小米或大米50g煮粥食用，有养阴润肺清热作用，适用于平素体质“肺阴虚”者。
(2)苡米煲：苡仁米20g、八角3个、小茴香2g、桂皮10g、瘦肉g，煲汤，食肉饮汤。有健脾化湿润肺功效，适用于素体“脾虚”者。
(3)绿茶饮：大青叶1～2g、绿茶3g、冰糖3g，用开水泡饮。有清热解*功效，适用于素体“火旺”者。
四
中药预防
1.口服汤药预防
针对本次新冠肺炎病位以肺脾为主，拟定益肺补脾方药扶正抗邪，预防处方建议在有经验的医生指导下运用。
预防处方1：*芪12g、白术10g、防风6g，适用人群：平素体虚，常觉疲乏无力，反复感冒，舌质淡或淡红，苔薄白。
预防处方2：藿香6g、苏叶6g、苍术10g、杏仁6g、桔梗6g，适用人群：平素脾胃虚弱，容易腹胀便溏，舌苔偏于白腻，或舌体偏于胖大边有齿痕者。
预防处方3：金银花10g、芦根10g、白茅根10g、藿香6g、金线莲2g，适用人群：平素容易上火，口干便秘，舌质红苔薄*或薄白。
中药水煎服或将“全成分”配方颗粒混合，加热水溶化冲服。1天1剂，分早晚2次服用。可预防服用5-7天。
2.中药制剂预防
加味玉屏风口服液：具有补中益气、固表止汗的功效。用于表虚不固，自汗恶风，脾肺虚弱或体虚易感风邪者。用法：口服，一次10mL，一日3次。
加味藿香正气合剂：具有解表化湿、理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒。用法：口服，一次10mL，一日2-3次，用时摇匀。
参芪口服液：具有培补元气、补脾益肺功效。用于神经衰弱、肺虚喘咳，体质虚弱等症状。用法：口服，一次10mL，一日2-3次。宜早饭前和临睡前服用。
加味双*连口服液:具有辛凉解表、清热解*、止咳祛痰功效，用于外感风热引起的发热、咳嗽、多痰、咽痛等症状。经过加味后的双*连口服液更增加其宣肺利咽、祛痰排脓之功。用法：口服，一次20mL，一日3次。
益气养元膏:具有养护元气、强身健体、防病祛疾的功效。适用于素体虚弱、气短乏力，易患感冒的人群。用法：每次1袋，温开水冲服，一日3次。
五
中药香囊
藿香、佩兰、贯众、羌活、白芷、菖蒲、苍术、细辛等量粉碎制成香囊，适量冰片酒精溶解后喷洒于香囊上。
用法：每人1个（15-20g）,随身佩戴或放置室内、车内，每周更换1次。
六
中药沐足
荆芥20g，艾叶20g，花椒5g，桂枝20g，生姜30g。
功效：温经散寒除湿
用法：将药物放入锅中，加适量清水煎煮约30分钟，待温度适宜时沐足，水位应超过踝关节以上，睡前沐足15分钟。
禁忌症：妊娠及月经期妇女；严重出血病人；严重心肝肾疾病的人；足部有外伤、水泡、化脓、溃疡、水肿、严重的静脉曲张等。饭前后1小时内不宜足浴。
七
艾灸
选取大椎、肺腧、足三里、神阙、气海、关元等穴位，艾灸10-20分钟，每周2-3次。体质偏热者不宜灸。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇