慢性咽炎非常的多见，从以前的默默无闻，到现在的热火朝天，正是我们近几年面临的难治疾病之一。慢性咽炎的高发说明我们的生活环境有很大的问题，当人们在这个岗位，在这个环境中患上慢性咽炎，如果没有能力离开，这个慢性咽炎就会更难治且常年反复发作，那么如何有效改善慢性咽炎呢？这个问题困扰着很多人。
得了慢性咽炎，有人经常觉得“咽痛”，大多在喝水或进食时能够减轻。有人咽喉有异物感，但异物好像在咽部滑来滑去，位置不固定。有人频繁干咳清嗓。有人经常咳嗽咳痰，有人常觉得咽痒、颈部有紧缩感，穿不了高领衣，有的人觉得咽部如放火，灼热感、梗阻感难消。
导致慢性咽炎的因素有很多，大家最好能找出自己患上此病的诱因，能远离戒掉对根治慢性咽炎是有大的帮助的，慢性咽炎患者治疗宜早不宜晚，西医目前只能缓解问题，不能治根，所以吃了一大堆药，还是反反复复，药不到病根，怎么治都是白费。
治病治根，慢性咽炎患者不仅要把表面的炎症解决掉，更要清除身体里的细菌炎症，增强自身细胞抵抗力。
有慢性咽炎，自制1种消炎水，喝好防止复发
银耳桔梗茶
取银耳、桔梗、甘草、山药、橘红、玉竹、莲子、枇杷，这几种材料煮水喝，对咽嗓方面保养有很好的改善护养作用，嫌麻烦可以选择冲泡现成茶包的，也是这几种食材，它们依据中医药理论搭配，经过科学调配，比我们自己熬煮的效果要好挺多。
每天取银耳桔梗茶泡水喝，3~4杯，坚持一段时间会看到嗓子不舒服的感觉越来越减轻。恢复后常喝对预防复发也是一个很好的办法。
恢复后的日常护理和预防
针对以上的原因去除病因，戒掉烟酒。适当的锻炼，提高自身的抗病免疫的能力。加强日常的保暖，避免接触有害因素，饮食清淡，尽早治疗相关的疾病，减少过度的用嗓。
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