桔梗

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TUhjnbcbe - 2021/3/5 16:44:00

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我国肺癌的死亡率和发病率呈现逐年递增的趋势,是对人类健康威胁最大的恶性肿瘤之一。

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多数人一旦被确诊为肺癌,往往已是晚期,这跟肺癌早期没有过多的特异性症状密切相关。

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肺癌早期症状并不明显,可能不痛不痒、无声无息,想要及早发现肺癌,还是要多留意身体变化。

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肺癌发生时,皮肤会出现4种表现,若没有,肺脏还算健康!

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1、皮肤容易过敏,如果平时没有什么过敏的,突然间身体开始对好多东西过敏,皮肤开始变得瘙痒、干燥,这可能是肺部不好了的原因。

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2、出现红鼻子,红鼻头其实就是肺火大的缘故,肺气往上蒸到了鼻子,引起了鼻子的变红。

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3、黑棘皮病,主要表现为腋窝或肢体的曲面皮肤增厚及色素沉着,在手掌、足底亦可受累。

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4、皮肤粗糙、长痘,肺热就会使皮肤容易出现干燥、毛孔粗大、眉心发痘等现象。

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生活中,养护肺脏健康,做好以下几件事!

1、多食白色食物

中医讲:“色白入肺”,例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗、梨子等都是养肺不错的选择。

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白色食物具有生津止渇、润肺止咳、养阴润燥的功效,并且还有一部分白色食物可以抗菌消炎,可以保护呼吸系统的健康,预防外邪入侵。

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2、多补充水分

水是生命之源,也是焦油的克星,多喝水有助于润肺排*,减少肺脏负担。

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因此,肺不好的人,两餐之间常饮婆婆丁玉参茶泡水。

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配方:取玉参、桔梗、菊苣根、婆婆丁,按1:1:2:2的比例,混合后泡水喝,即可。

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玉参,又称玉竹,药用的是其根茎,有滋阴润肺,生津止渴之效,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等症有效。

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桔梗,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康、咽喉健康十分有益。

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婆婆丁,具有“天然抗生素”的美称,可以消炎排*,能帮助肺部对抗炎症,助力身体排出*素。

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菊苣根,可清热解*,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排*。

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四者搭配泡水喝,对于润肺排*,消炎止咳,生津利咽,帮助排除烟*很有好处,是不错的代茶饮。

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3、主动咳嗽

没事的时候,可以主动咳嗽几声。

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主动咳嗽是充分利用咳嗽这个保护性反射的动作保护自己。

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人在咳嗽的时候,主要是排出气道的杂物,可以清肺,同时,主动咳嗽还能增加胸廓内的压力,进而增加肺活量,提高了肺的免疫力。

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4、常按中府穴

胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第2肋间隙处。

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正坐或仰卧,将右手三指(食、中、无名指)并拢,放在胸窝上,中指指腹所在的锁骨外端下即是。

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5、预防油烟

在欧洲和美国,不吸烟患上肺癌的病例在10%-15%。

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其中,很大一部分跟厨房油烟有关。

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女性是经常下厨的人,也更容易受到厨房油烟的熏染,尤其是在炸东西的时候,散发出来的油烟就更多。

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这些油烟微粒经过检测,证实了它们是致癌的危险物质,因此家庭主妇也更容易患上肺癌。

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