冬季是慢性咽喉炎高发的季节，因为冬季比较干燥，容易引起咽喉疾病，产生炎症。导致咽喉炎的原因多种多样，有时候治疗不及时，急性咽喉炎可能转化成慢性咽喉炎，治疗起来有一定的困难。生活中有许多食物或者小方法都能够有效缓解咽喉炎带来的症状。
百合桑叶羹
原料：百合20克,桑叶9克。
制法：百合去衣,加桑叶所煎出的汁,两味合煮为羹,每日食1小碗。
功效：生津润燥,养阴清肺。
枸杞猪肉汤
原料：枸杞30克,猪肉克
制法：以上二味加入调料炖汤,佐餐食用。
功效：滋阴降火,清咽利喉。
山豆根甘草蜜饮
原料：根15克,生草6克,蜂蜜20克。
制法：先将山豆根、生甘草分别洗净,晾干或晒干,切成片,一同放入砂锅,加水煮煎20分钟,再用洁净纱布过滤取汁,放入容器,趁温热加入蜂蜜,调匀即成。早晚2次分服。
功效：适用于扁桃体炎急性期。
土牛膝蒲公英蜜饮
原料：蒲公英30克(鲜品60克),土牛膝30克,蜂蜜20克。
制法：先将蒲公英、土牛膝分别拣杂,洗净,晾干,切碎,一同放入砂锅,加水浸泡片刻,再煎煮20分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器,趁温热加入蜂蜜,调匀即早晚2次分服。
功效：适用于扁桃体炎急性期。
甘草银花桔梗茶
原料：金银花30克,生甘草3克,桔梗10克,绿茶2克。
制法：先将金银花、生甘草、桔梗分别拣杂、洗净,晒干或晾干,生甘草、桔梗切成细片,与金银花同时放入砂锅,加水适量,大火煮沸,放入绿茶,改用文火煎煮20分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器内。早晚2次分服,或代茶饮,频频服食,当日吃完。
功效：适用于扁桃体炎急性期。
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