第92天，年10月26日，星期四，晴。
幸福是什么？在我看来，幸福是，舟车劳顿后，有人为你递上一杯暖暖的姜枣茶；是看书至深夜后，有人不忘叮嘱你早点休息；是女儿把心爱的糖果藏起来和你一起分享……在我看来幸福是一种感觉。
老师却用四无四有囊括幸福。
四无，无是非入耳；无疾病缠身；无兵凶之岁（没有战争，天灾，意外）；无粮乏饥年。有功夫读书；有力量助人；有著作问世；有正知正见。
人生短暂，知足的人，每天都活在幸福中！
今天讲的这味药，人人都吃过，人人都喜欢吃，不过新鲜的食用过多容易上火，五经富每家门口都种有此树，晒干后服用具有补益心脾，养血安神的功效。
它就是龙眼肉，我经常拿它当零食吃，味道甘甜。
有个体虚病人，失眠健忘，心慌心悸，百药无效。
怎么办呢？
用药难调理，就用食疗之法吧，用龙眼肉数枚，西洋参粉一小勺，白糖适量，温开水泡后温服，服用的方法很重要。
老师以前说过，吃什么东西不要像猪八戒吃人参果，狼吞虎咽，要细嚼慢吞，喝一杯温水也不例外，一小口喝入口里，用自己的金津玉液把这口水溶合在一起，再慢慢地吞下肚里，这样才能够和调五脏，洒陈于六腑。
龙眼肉补血养心，西洋参补气养阴，白糖入气分，气血兼补，病人服用一段时间后，精神焕发，胃口大开。
值得注意的是，服用期间必须少说话，少言养中气，寡欲养精神。
我们在义诊的时候，经常会遇到这样的女患者，医生，我饿，饿得慌，你说要吃七分饱，我是刚放下碗筷就觉得饿，特别是从地里干活回来，要立刻马上吃东西，否则会难受，心就不受控制。
老师说，饿得慌，龙眼尝，心悸动，归脾乡。
你这是脾虚血少，平时买点龙眼肉和饭一起蒸，饭前细细嚼服，如果不想这样麻烦，就直接细嚼龙眼肉。
按照这个小方法，很多患者的症状解除，但也有些患者向我们反馈，吃后上火。
老师就交代她们多加些陈皮，砂仁泡水喝，另外把嘴闭住，守住中气。
龙眼肉补血可治疗闭经，经量少色淡可用，还可以安胎，产后妇人，龙眼肉为首先食疗方，配上当归，红枣，枸杞子可快速地恢复体力。
妇人产后虚胖，用龙眼肉宁心安神，生姜化体内湿气，红枣为脾之果，可达到减肥之功效。
妇人贫血，嘴唇发白，蹲在地上站起来后晕头转向，可用龙眼肉，枸杞子，当归各30克，泡水服用，可迅速地补血。
张锡纯治疗一六七岁小孩，大便下血，数月不愈，服药也没有效果，张锡纯告知他家人把龙眼肉蒸熟后让孩子服用，约日服两许，服旬日痊愈。
下血久不愈，必致体虚，用龙眼肉能补脾统血，厚肠壁，以减少虚泻。
龙眼浑身是宝，肉可以养心安神，皮可治疗皮肤瘙痒，以皮走毛，想想新鲜的龙眼肉晶莹剔透，即使在盛夏也不易被湿热腐烂，龙眼皮起了决定性的作用。
龙眼核可以定痛止血生肌，不小心被刀割伤后流血，用核敷在伤口可迅速止血，愈合后无瘢痕。
龙眼肉补血养血安神，但湿盛中满，或停饮痰，火者忌服。
人有人性，药有药性，吃得对，可治病，吃得不对，虽不致于送命，但也会造成身体不适，辨证很重要。
患者，女，四十多岁，诉感冒之后，咽部总感觉有异物梗阻，吞吐不利，胃吃饱后涨得难受，还会返酸。
老师边把脉边说，知道自己脾胃不好就不要吃那么多，过度的节约等于贪婪，鱼生痰，以后不要再吃了，多吃蔬菜。
四逆散（柴胡，白芍，枳壳，炙甘草），桔梗，木香，法半夏，菖蒲，郁金，陈皮，炒麦芽，三剂药。
四逆散，桔梗，木香，疏肝解郁调中焦气机。
桔梗辛散苦泄，宣开肺气，祛痰，无论寒热皆可使用，可稀释痰液，易于排出。
陈皮，炒麦芽可健胃促消化，使胃部不胀。
郁金性味辛苦寒，辛散苦泄能够行气止痛。
法半夏温肺祛寒，燥湿化痰。
今天在翻看以前的笔记时，发现在本子上写有这样一段话，是*在接受记者采访时回应动作系受伤的话，动作演员哪有不受伤的，但是我觉得没什么……这是一个演员应该遵守的一个基本道德，拿出这种基本道德总是去炫耀，第一，丢脸；第二，是不是我们退步了？如果你一定要说，我觉得，那就是我们的底线要高于你的理想。
这让我想起这段时间看的书，《中医人生》娄老师说的话，一旦从事这个工作就要以身相许，奋斗终身。
生活在饥荒战乱的时代，人对知识的可求，生命力的顽强，真是超乎我们现代人的想象，现代生活条件好了，生命似乎很脆弱，各种疾病困扰着人类，对万事万物的不珍惜，很多社会现象都值得我们去反思……
越是在恶劣的环境里生长，生命力越强，越能创出好的作品，好的著作。
上午十一点钟去到农场，发现靓姐在低头扒泥，抠茅根，老师和小美也在田里干活，奇怪，大太阳下，都出来干活？
我扛起锄头去翻香蕉林的沙土，锄松后让太阳晒晒，种点蔬菜。三垄地不用二十分钟全部翻过一遍，我自己都有些怀疑自己的干活速度。效率怎么这么快？
干完就准备回，见到小美急急忙忙赶过来，略带焦虑地说，快，救鸟。
说完，拿长镰，短镰。
这救鸟拿长，短镰做什么？
原来，有人在稻谷田边放了网，现在是收稻的季节，这些鸟跑来啄谷，结果被网住了。
我们用镰刀把网割坏，如果被发现怕要我们赔他们的网吗？
我点点头。
老师哈哈地笑了，几个钱与这些小生命比起来孰轻孰重？就算是做贼，我们也是仗义的侠贼。快，把这些鸽子的羽毛也收集起来，别被放网的人发现我们来救过这些鸟。
我们把这些鸽子救下，并交代它们不要再到这里来了，广阔的天空才是它们的栖息处。有只鸽子受了点小伤，血弄到我们手指上，老师的衣服上，我们都吓了一跳……鸽子们在蓝天飞翔，我们快速清理鸟的羽毛，我还捡了两片羽毛带了回来做纪念。
羽毛被我埋在山参地里，刨开土，发现，里面有很多小根，不小心伤到山药根了。
我说，老师，这鸽子如果不贪吃的话就不会被网住了。
老师说，这是鸟的天性，我们救它，是我们的本性。
下午，我们在农场碎土，旁边的紫苏，金不换散发着阵阵香味。
老师说，以后呀，谁想发脾气，闹情绪时就要想想紫苏和金不换，清香怡人，臭脾气就消散无贻。
播种的土地要像沙一样细，种子才能发芽，出芽率就高，广种不如狭收。
点火烧干草，金宝说要煨红薯，捧来几个地瓜，这种速火怎么可能把地瓜煨熟？她想做就让她去做吧！挖个坑，把地瓜埋上，把干草挪过来一点煨……
种了萝卜以后要浇水，来农场，浇水都要让我们忙上一阵子。回来的路上，我们谈论着炒饭，老师走在前面默不作声，谈到高兴时，我说炒饭要加酱油，葱，辣椒……
一个大叔用蛇皮袋装了不知道什么丢到了竹子根下，他走没多远。
我说，这人不厚道，垃圾乱丢。
老师说，你怎么知道是垃圾？
我知道自己的话太多了，并且说出来的话未经大脑。人说错话要么在兴奋过头，要么在生气不理智的时候讲出来的。
以前的汽车栏边上会用白漆喷上:宁停三分，不抢一秒。
我觉得说话也一样，宁慢三分，也不讲未经过大脑的话。
弟子问，师父，为什么任何一门技术都需要明师指点？
师父，欲知灵山路，需问过来人。读万卷书行万里路，终究是需要明师帮自己开悟，所以任何时候我们都要虚心请教过来人，而不是一味地蛮干，苦干。
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