季节更换，天气转凉，昼夜温差大，容易感冒。
晚上泡脚时加上一些中药，能有效地预防感冒。
辛夷花：消痰，益肺和气，蜜渍尤良。
苍耳子：苍耳子属于常用中草药，具有散风除湿通窍等功效。
白芷：以根入药，有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。
桔梗：其根可入药，有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用。
升麻：时气疫疠，头痛寒热，喉痛，口疮，斑疹不透
五爪龙：清热，利水，解毒。治肺热咳嗽，小便不利，淋病，尿血，痈疽肿毒。
薄荷：是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。
细辛：具有祛风，散寒，行水，开窍的功效。并具有治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛等作用。
材料：
辛夷花20g，苍耳子20g，白芷15g，桔梗10g，升麻10g，五爪龙60g，薄荷10g，细辛10g
过程：
把几味中药加入水中煮开，泡脚。
功效：通鼻塞，改善鼻塞、流涕。