原创米医生素问轩
大家好，我是米医生
最近感冒咳嗽的人真心多
为什么？
看看窗外的天气
穿多了热，穿少了冷
地铁里热，外出吹风冷
早中午热，傍晚夜里冷
难以捉摸的天气
就像摸不透的人心
外套不知该披还是脱
大人可能扛得住
小孩真不一定……
之前就有个女孩
妈妈带着来看病
主诉孩子经常感冒
秋冬后尤其多
几乎每个月都要来一次
因为不想再让孩子
口服抗生素或打点滴
于是带过来找我
孩子带过来的时候症状典型：
一开始怕冷、
打喷嚏、流清涕、、、
后来吐黄痰流脓涕、
扁桃体红肿、便秘、、、
我一看
这是最近流行的“寒包热”
对付“寒包热”
感冒也好，咳嗽也好
既要用散寒的药
又要用清里的药
于是我给她开方：
炙麻黄，辛夷，川芎，细辛，玄参，桔梗，射干，百部，黄芩，石膏，杏仁，化橘红，浙贝母……
思路很简单：
麻杏石甘汤加减
清热宣肺+止咳化痰
然后加点辛夷，川芎之类
通鼻窍，祛风
我用这个思路
治过很多类似的小儿
一般2剂下去就止住了
有的孩子痊愈
症状全部消失
但有的
虽然感冒发烧好差不多
咳嗽却反反复复好不了
孩子干咳
偶尔会有一点痰，黄黄的
同时容易口干，舌质红
于是这些妈妈们
就像事先约好一样问我：
米医生，能不能弄点食疗的方子呢？
像这类咳嗽
我们素问轩的秋梨膏妥妥的
它可以善后终结
所有感冒咳嗽收尾
如果没有秋梨膏的话
今天教大家一个小食疗方
萝卜陈皮水
陈皮5~10g，生白萝卜半斤（约g）。
准备好材料，加适量水，煮开后再炖煮20分钟即可。每天以茶代饮，连续喝一周。
陈皮味苦、辛
入肺、脾经
理气健脾化痰
白萝卜辛甘，凉
入肺、胃经
煮水后发散的辛味减少
顺气下气的功效尤在
所以用白萝卜来清理
残留的咳嗽咳痰
妥妥没问题
为什么重点推荐白萝卜呢
因为萝卜就是一个“全科医生”
咳嗽了、积食了
都可以吃点它化解
其实从古代开始
就有“萝卜上市，郎中下市”
这样的说法
意思就是说
萝卜上市以后
就不需要郎中了
这种说法虽然有些夸张
但是萝卜的确是从古至今
都一直被人们推崇的健康食材
营养研究表明
萝卜含水分91.7％
含丰富的维生素C
含一定量的钙、磷、碳水化合物
及少量的蛋白质、铁
及其他维生素
还含有木质素、胆碱、
氧化酶素、淀粉酶、
芥子油等有益成分……
其中，木质素可提高
巨噬细胞吞噬细菌、异物
和坏死细胞的功能
从而加强人体的免疫能力
起到抗癌作用
此外
白萝卜还有扩张血管、
降低血压、降低血脂、
降低血糖的功效
大量的有机硫磺化合物
有强大的杀菌力
对于由感冒引起的
发炎和咳嗽很有疗效
而放在中医里
《本草纲目》中早就提到：
萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”
萝卜下的什么气呢？
下的是浊气、积滞气、
痰浊气、邪气
这些“不良之气”
就是癌症的导火索
长期堆积在身体里
排不出去就会形成
结节啊，肿瘤啊。。
而萝卜顺气，消积滞、
化痰清热、下气宽中、解毒
邪气、积滞、痰湿这些垃圾
从身体里排出去了
自然癌症找不上门
也就是所谓的「邪去则正安」
所以白萝卜加陈皮的组合
不仅提高小孩免疫力
还可以抗癌、降三高、预防感冒
效力妥妥翻倍~
如果能接受香菇的
也可以往里加点香菇
香菇也是抗癌、降血脂、血压的高手
so，很多家长一听到
孩子咳嗽好不了就很紧张
赶紧用止咳药止咳
却往往适得其反
其实我们的食物里
天然存在很多方子
可以减轻孩子的咳嗽
只要家长学会怎么用
什么时候用
既不用恐吓孩子吃药
也不用在