提要：古人总结了阳后的康复方，如何才能有效调养康复，文章总结分享给大家。
广州放开后以来二羊跟这个病死战了半个月，从前期几副药退烧到现在的恢复期的治疗，前前后后看了几百人。
我自己也中招发烧，虽然很快可以退烧，看上去没啥事了。但我深刻体会到新冠之后我们身体发生了巨大变化！
总结许多病人的情况，加上我自己经历，我要告诉大家一个事实，很多人都忽略掉的事实。
那就是，经历了新冠一次阳了之后，我们身体偷偷的被掏空了！尽管我只是烧了一晚上，即便退烧很快就上班了，但是我怎么觉得我那么容易累呢？
不应该啊，不就是一次发烧吗？怎么会这样，同时还有胸闷气短，爬两层楼梯就喘。
怎么会这样，这里是广州啊，不是海拔几千米的雪山，这种感觉就是去丽江爬雪山的感觉，尽管大口的喘气，但是没有用，还缺氧呢？
我突然意识到了问题的严重性，再观察和询问退烧的同事和病友，大家都有类似的问题，连20几岁的年轻小伙子都说爬楼梯喘了！
大家都会喘啊
除了身体痛，咽喉痛，咳嗽咯痰
再后来有人告诉我，
杨医生，我突然脱发厉害，
我气短，上不来气
我心跳得很厉害，心慌慌的
我头晕，眼睛朦朦胧胧的
我脑子很迟钝，像一团面糊，一团棉花
我闻不到味道，
我吃啥都没味
我瘦了好多斤
杨医生，你刚才说什么？我听不清
.......
上一周我已经意识到了这个问题严重性
简单总结了一下，这个新冠即便很快退烧的都出现这样那样的问题。
五脏的精气都有不同程度的损伤
尤其一两个星期过后，这些问题越来越多，越来越明显。本以为退烧后没事了，该吃吃该喝喝，结果怎么会这样？
原来发烧后转阴只是开始啊
远还没有结束。
有甚者，再次反复，发热体痛，腹泻等等，持续10余天
意识到这个问题，我再复习了一遍多年前的古人总结的经验。
明朝·吴又可在《瘟疫论》中这样总结。
疫邪已退，脉证俱平，但元气未复，或因梳洗沐浴，或因多言妄动，遂致发热，前证复起，惟脉不沉实为辨，此为劳复。
治法∶轻则静养可复，重则大补气血，候真气一回，血脉融和，表里通畅，所陷之火，随气输泄，自然热退，而前证自除矣。
若误用承气及寒凉剥削之剂，变证蜂起，卒至殒命，宜服安神养血汤。
若因饮食所伤者，或吞酸作嗳，或心腹满闷而加热者，此名食复，轻则损谷自愈，重则消导方若无故自复者，以伏邪未尽，此名自复，
当问前得某证，所发亦某证，稍与前药，以彻其余邪，自然获愈。
安神养血汤：茯神枣仁当归远志桔梗芍药地黄陈皮甘草加龙眼肉，水煎服。
这段总结因为“洗头洗澡，或者过度劳累反复加重”，怎么处理。
首先要了解发病的情况以及这次反复的情况，需要对证用药彻底清楚余邪！
同时，再次复发的根本原因是“元气未复”
同时其他篇章又总结到：
凡元气胜病为易治，病胜元气为难治，元气胜病者，虽误治，未必皆死；病胜元气者，稍误未有不死者。
此因其人元气素胜，所感之邪本微，是正气有余，足以胜病也，虽少与黄连，不能抑郁正气，此为小逆，以正气犹胜而疾幸愈也。
也就是说，“元气”至关重要！
只要元气还足哪怕病邪很重也不至于死！这总结的经验应证了我文章总结的：
其实这些经验古人早就有所总结，只是我们这些专业人士啊，都读书太少，没记下来。
既然古人的经验也得到了应证，这个新冠病毒让我生一次病，不仅仅是发烧身体痛，咽喉痛，咳嗽咯痰那么简单，而是大伤元气！
知道什么是大伤元气吗？女人生孩子，又或者做了一个大手术，其结果就是这这种状态。
元气是我们身体的根本动力，主要来源于五脏，黄帝内经说：五脏藏精而不泻。我们平时吃点好的，用不掉的能量精气都藏到五脏里边了供给我们满满用，直到有一天百年了，元气亏尽。我们也就离开了这个世界。
原来新冠这个病毒这么坏，你以为只是普通的一次大号流感，其实它神不知鬼不觉地偷走了我们的气血。
即便你只是发烧了一两天，结果也会元气大伤。
所以大家看看身边的老人，本来气就很弱的人，遇到这个新冠病毒就没有了抵抗力！
这个太厉害了，也被大家忽视了，所以我要在这里提醒大家，新冠退烧，转阴之后，病还没有结束。
所谓的新冠后遗症，只不过是我们五脏元气亏耗的表现，根本在五脏！
我们的身体刚刚参加了一次重大的战役，可以说是两败俱伤，尽管最后我们战胜了，但也是“元气大伤”！
明白这点之后我们后续的康复就有了方向。
有人问怎么才能防止复发，才能抵抗第二波毒株！
就看你身体有多少本钱，你的身体有多少老底！刚刚结束的这次已经掏光了很多人的老底，再来一次不堪想象啊！
中医二羊再次提醒大家，阳过了，转阴了不能麻痹大意！
赶紧把亏耗掉的“元气”养起来！
几个建议：
1、多静养休息，夜晚早睡。
2、不要再过劳：例如久视、久卧、久坐、久立、久行，出大力气！
3、饮食要注意过甜腻油腻，生冷辛辣。
4、对于邪气基本清楚的，舌苔比较干净，可以用安神养血汤：茯神枣仁当归远志桔梗芍药地黄陈皮甘草加龙眼肉，水煎服。参考用量各10克。
中医二羊连夜总结这篇文章，实在是心焦啊，实属于过劳了，不写又不能安睡啊！如果大家有缘看到，请转发给你的家人和朋友，希望大家都能及时康复！
我是中医二羊
中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。