36岁的李阿姨,口臭估计已经有5年了,从她搬过来开始就有
她也是不断地寻找小偏方,改善口臭,但是这个毛病就是阴魂不散
在这期间,也遭了不少罪
李阿姨她平时是个很爱干净的人,也很注重口腔卫生
昨天晚上李阿姨胃部胀痛,而且排黑便
凌晨一点被推进了急诊
一查幽门螺杆菌严重超标,医生见状马上安排活检,结果竟是胃不行了!李阿姨年轻貌美还没结婚,瞬间感觉天都塌了......
4件事导致“胃老先衰”
胃病不是一朝一夕形成的,它是各种不利因素累积所致。一些不良生活习惯也会导致“胃老先衰”。
1、不吃早饭
早起时,胃分泌大量胃酸以便消化食物
如果此时胃中空无一物,胃酸则会堆积于胃部会损伤胃黏膜、腐蚀胃壁。
如果胃酸长时间堆积,胃酸中的淡盐酸还会在胃部产生气体,导致打嗝呕吐、胃酸上涌等现象,从而灼伤食道,会使胃部会导致炎症、溃疡等疾病。
2、过度疲劳常熬夜
睡眠质量下降,胃肠道的动态平衡会被打破
第二天,人没有精神和食欲,如果人长期处于体力透支和疲劳状态,会导致胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸分泌过多,伤害胃黏膜。
3、辛辣刺激
胃不好的人胃壁可能会出现变薄
如果常吃辛辣或者生冷的食物,会使胃黏膜得不到良好的修护,从而加重胃壁损伤现象。
肠胃不好的人,应当多吃些温补养胃的食物,忌辛辣、生冷、油腻,避免增加肠胃负担,导致更严重的肠胃疾病。
4、晚饭吃太多
晚上吃太多的食物不仅会导致睡眠质量低下和肥胖
还会迫使胃肠道长期处于超负荷中,加重胃液的分泌,胃液分泌过多会侵蚀胃黏膜,导致胃糜烂、胃溃疡。
脾胃不好会有如下4个表现
脾胃出了毛病,即不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀,吃一点东西就发胀;拉肚子,水和粪能分开叫“腹泻”,水和粪均匀混合叫“便溏”。如发现自己有这几种情况,就该怀疑脾胃是不是出了问题。
1、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。
中医调理:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。
2、嘴唇无光泽
口唇无血色、干燥。《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官也”、“脾开窍于口”,就是说,脾胃有问题会表现在口唇上。
一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。
反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
3、睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。
一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。
一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。
4、口臭
这是肠胃中的幽门螺杆菌在作祟!幽门螺杆菌是目前发现能在胃酸中存活的有害细菌,寄生在胃黏膜组织中。
幽门螺杆菌如果长期得不到清理,它通过口腔黏膜传输到胃里,就会变成一个发酵的垃圾场,一张口就释放出恶心的口臭。
所以有些人不管如何清洁口腔,都无法去除口臭。
因为口臭的根源就是除细菌,清洁肠胃的堆积物和毒素,肠胃通畅了,口臭自然也就没了!
养胃护胃要做哪些事
1、戒烟酒
酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,尼古丁进入血液影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;此外,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
2、细嚼慢咽
细嚼慢咽能促进唾液分泌,有利于肠胃对食物的消化和吸收,嚼得越细,胃的负担就越小。狼吞虎咽则会导致胃部平滑肌急速拉伸,造成损伤。
3、清淡饮食更护胃
养胃,就多吃一些清淡容易消化的食物,如果吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃不适的症状,那么就不要吃。平时少吃多餐为宜。
给大家推荐几类养胃的食物
1、玉米
玉米是国际公认的“黄金作物”。
美国医学会做过普查,发现印第安人极少有高血压、动脉硬化,与吃老玉米是有关系的。
中医认为,玉米性平味甘,入肝经、肾经、膀胱经尤其值得一提的,是它开胃的功效。
《本草纲目》认为其“调中开胃”,《本草推陈》则称其为“健胃剂”
所以胃口不好的人,比如老年人、儿童、久病在床的人,平时多喝点玉米面粥是有好处的。
2、菊花片
中医一直提倡,是药三分毒,能食补不吃药,通过吃喝的方式来解决问题。
金银花薄荷菊花片采用决明子、大枣、蒲公英、金银花、菊花、桑叶、薄荷、藿香、栀子十味药原材制作而成,同源食材,相辅相成,科学配比。
薄荷:消炎抗菌、健胃祛风
决明子:清热明目,润肠通便功效。
金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢
菊花:散风清热、平肝明目、清热解毒
桔梗:宣肺,祛痰,利咽,排脓
这款金银花薄荷菊花片选料健康安全,每款食材可追溯到原产地,优质产地原料,入口更放心。每天来几片,即可排掉体内的毒素、杀除口腔内的细菌,还能够降低肠胃积火、肺热,从而达到除口臭的效果。
3、菌类
蘑菇甘,平,入胃,肺经,有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。银耳甘,平,入胃,大肠经,有滋补生津,润肺养胃的功效。
#口臭#