*芪芦笋炒虾仁
组成：*芪10g、芦笋g、虾仁75g
做法：
1.将*芪泡水20分钟
2.先将虾仁洗净放入锅中翻炒1分钟，加入洗净的
芦笋，继续翻炒五六分钟
3.将*芪和药汁一起倒入锅中翻炒至食材熟透，即
可出锅食用。
功效：养阴清热，益气和中
主治：高血压病，症见眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲乏力
决明子山楂茶
组成：决明子10g、山楂5g、木糖醇8g
做法：将决明子和山楂洗净后，加水煮开，即可代茶饮
功效：清肝明目，活血化瘀
主治：高血压病，症见头晕目眩，视物模糊，便秘
南瓜茯苓发糕
组成：南瓜35g、茯苓粉10g、面粉50g、酵母5克
做法：
1.将南瓜蒸熟，压成泥
2.在南瓜泥中加入茯苓粉、面粉、酵母，用水和成面团
3.将面团发至2倍大，切成大小合适的面团
4.上锅蒸熟即可代餐食用
功效：健脾祛湿，宁心安神
主治：高血压病，症见头痛昏蒙，心悸，失眠，水肿
桔梗小白菜
组成：桔梗5g、小白菜g
做法：将桔梗泡水20分钟，放入锅中煮开出药汁，将小白菜放入锅中一起翻炒断生，即可当菜食用
功效：理气化痰，活血消肿
主治：高血压病，症见头重昏蒙伴胸闷恶心，食少多寐