秋天
是一个美好的季节
天高云淡
地阔秋风漫
但秋天
也是一个容易感冒的季节
特别是初秋
那么你知道
秋天为什么容易感冒吗
你知道
这时的感冒绝大多数是风寒感冒吗
你知道
你很有可能吃错药了吗
你知道
怎么才能少感冒、不感冒吗？
秋天为什么容易感冒？
早晚凉
秋凉，早晚温差大
但人们穿衣服，仍是夏日习惯
穿的少，露的多
中午穿多少，全天穿多少
中午露多少，全天露多少
问题是，中午有多热，早晚不多热呀
太阳比咱任性啊
所以穿什么衣服要看温度
不能只要风度
否则的话，一早一晚就容易受凉
夜开窗
很多人有晚上开窗睡觉的习惯
但秋夜的风和夏夜的风不一样
不只温度，性质也不一样
不然秋风为什么叫“金风”呢
秋风凉了，是带刀子的
睡觉前不觉得
但入夜以后，随着睡眠加深
人的代谢变缓，毛孔微陷
如果开窗过大
就会凉风袭体而不自知
空调房
过了一个开空调的夏日
还没有关空调的意识
习惯性开空调
而实际上，秋天的环境、气温
人体自身的运行，都已悄悄发生了变化
春生、夏长、秋收、冬藏
身体到了该“收一收”的时候了
这时再开空调，和入夜后的凉风袭体是一个道理
不过是时间点不同而已
不小心感冒了怎么办？
从上面的几个特点我们就知道
秋天的感冒，原因是什么？
风，凉，寒
那么结果是什么？
风寒感冒！
外感风寒
别看感冒不起眼，很多时候都不能算病
但要看清楚感冒其实是不容易的
因为感冒牵涉的因素太多了
季节，天气，环境
个人体质，时间节点，内外因素，轻重程度等等
首先，我们怎么确定自己是风寒
而不是风热和病*性感冒？
最简单的区分是寒和热
那么你就想像下冰和火
那么寒的特点就是冰的白
当然冰是透明的，无色的
我主要是为了好理解，理解一下哈
舌苔是白的，鼻流清涕白的，如果有痰也是白的
那么就是风寒无疑
相对的，热和*的特点就是红和*
舌苔是*的，鼻涕是*的，痰是*的
区分出寒热，这是定性了
怎么办？
推荐绿色治疗＋中成药
什么是绿色治疗？
就是有效，但安全无害。
比如小孩，如果外感了风寒，流清鼻涕
千万别打吊瓶！
千万别打吊瓶！
千万别打吊瓶！
你想啊，本来就是着了凉，感了风寒
再打瓶凉水到他小小的身体里去，是亲孩子吗？
还有
千万别吃消炎药！
千万别吃消炎药！
千万别吃消炎药！
风寒就是风寒，有个屁的炎！
怎么办？
在做好保暖的同时，用你热乎乎的大手
给他搓搓头，搓搓手脚和后背
可以找专业的小儿推拿
可以用艾条灸一灸大椎穴
可以用温热的水或者艾叶水泡泡脚
这些方法都是和身体的一种良好沟通
所以是绿色的，无害的
这些方法大人也都可以用
当然，大人的话还有简单粗暴的
可以用电吹风吹
用手摸一摸全身，看看哪儿凉，开吹！
哪里不热吹哪里
妈妈再也不用担心我的风寒！
定个量
一是轻度风寒。
浅度睡眠时，人体的保护系统还在值班，当感觉到凉风袭体，就会把你的毛孔关闭，防止凉气入体，但同时也把你体内的热气锁在了体内。
第二天你醒了，身体的保护系统还没有消除警戒，没把锁住的毛孔放开，因为他不确定你是否安全了。这时候你会感到鼻塞，头皮发紧，浑身不舒服，这是轻感冒，所谓“着了凉”。
因为当时锁住毛孔的时候，你体内也并没有积蓄过多的热量，所以这种情况通常也不会发烧，烧也是低烧，一般在37.5度以下。风寒感冒都不会高烧的，这也是区别风寒和病*性感冒的一项重要指标，病*性感冒一般会烧到38.5度以上。
这时呢，不吃药也是可以的，多穿点衣服，注意保暖，告诉你的身体你现在安全了，上面说的那些方法都可以用用，然后来一碗红糖姜水，既补充热量，又张开毛孔，可能问题就解决了。
这也就是《扁鹊见蔡桓公》中扁鹊说的第一层，“疾在腠理”，也就是在表皮，“腠”是肉眼不可见的表皮间隙，“理”是肉眼可见的表皮纹路，它们协同动作以控制毛孔的开合。
所以你会发现风寒感冒药的功能主治，首要的是“解表”，也就是沟通你的身体，把你锁住的毛孔放开，这是首要的，也是问题所在。
二是重度风寒。
深度睡眠时，身体的保护系统也打瞌睡了，没有那么敏感，当凉气袭来的时候，没有及时把你的毛孔关闭，所以凉气会从你微微张开的毛孔中渗透进体内，这就有点严重了，第二天你可能会浑身酸疼，鼻塞流涕，打喷嚏，咳嗽有白痰，所谓“受了风寒”。
这也就是《扁鹊见蔡桓公》中扁鹊说的，“病在肌肤”，这时靠保暖和红糖姜水可能就不够了。
这时你除了绿色治疗，还需要“风寒感冒颗粒”，解表发汗，疏风散寒。成份为，麻*、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜。如果咳得厉害，就要加“通宣理肺丸”或“润肺止嗽丸”。
另外还有两种风寒感冒要了解一下：
一是外寒内热。
风寒一般不会嗓子疼，但外寒内热会疼。明明是风寒，鼻塞流清涕，但同时会感到嗓子发痒，上膛肿痛，呈现流感也就是病*性感冒和风热的症状。
这是因为体表受了风寒，毛孔锁住了，又恰逢身体内热量又过多，就像高压锅一样，气孔堵住了，所以内压升高了。
区分是风寒而不是病*和风热的特征是鼻塞流清涕，这是主征，但有内热怎么办呢，有一个药，“防风通圣丸”最为对症。
二是风寒犯肺。
一般是因为从温暖的屋子里出来，或者是酒后，或者是运动之后，到了寒冷的环境中，大口喘气，自己没注意，但大量的寒气在短时间冲到了肺里面去，肺被“冻伤”了。
当时可能没什么感觉，但第二天、第三天症状会越来越重，久咳不止，甚至月余难愈，“把肺都要咳出来了”，到最后可能会咳得“肺疼”，疼得都不敢咳了，但又止不住还是要咳，看起来是简单的“感冒”，但真是让人痛不欲生。
这种情况只靠简单的风寒感冒药是远远不够的，一定要找“润肺止嗽丸”，配合风寒感冒颗粒，如果找不到，“通宣理肺丸”也可。因为这时肺受了极严重的寒伤，肺气虚弱，难以自愈，既要解表散寒，又要宣肺止咳化痰，甚至还需要补养正气，综合施治，方可见效。
所以要记住，不要用嘴吸气，特别是秋冬，一定要鼻吸口呼，因为鼻腔狭窄，鼻管细长，可以为吸入的冷空气加温，你的肺就不会被冻伤了。
那个小孩，你有可能吃错药了
见过很多年轻小孩，感冒了
我们的对话是这样式儿的：
感冒了？
嗯！
吃的什么药？
感冒药！
什么感冒药？
不知道！
还有一种回答
什么感冒药？
感冒灵！
还有一种很有灵气的小孩
什么感冒药？
清开灵！
为什么吃清开灵？
不知道！
那个小孩，请跟我念这两句话：
感冒不是一种冒，是很多种冒好吗！
感冒药不是一种药，是很多种药好吗！
来，念！
看来，起名字确实有道道儿
带个“灵”字，卖得就特别好
很多人以为，似乎吃了带“灵”字的药
不管对不对症，不管什么感冒，都灵！
这是药，不是符！好吗？
那么我们就来看看
这两种经常被盲目选择的“灵”药：
一是感冒灵。
很多人认为“感冒”了，就去药店找“感冒灵”，其实吃感冒灵不对症的机率几乎高达80%。
因为大多数感冒是风寒感冒，不只是秋天，从全年来看也是这样，而“感冒灵”是针对风热和病*性流行感冒的。
特别是，三九感冒灵是复方药，中西药成份都有，并且起主要作用的是西药成份，扑尔敏（马来酸氯苯那敏）和扑热息痛（对乙酰氨基酚），它们都直接作用于神经中枢系统，副作用较大。
附：三九感冒灵方解
主要成份：三叉苦、岗梅、金盏银盘、薄荷油、野菊花、马来酸氯苯那敏、咖啡因、对乙酰氨基酚。辅料为蔗糖粉。
三叉苦，清热解*，祛风除湿，散瘀止痛；
岗梅，清热解*，生津利咽，用于流感高热；
金盏银盘，清热解*、散瘀活血；
薄荷油，芳香调味，用于皮肤或粘膜产生清凉感以减轻不适；
野菊花，疏散风热、消肿解*。
马来酸氯苯那敏（扑尔敏），主要用于抗过敏，可抑制中枢神经，对消化、泌尿系统有不良反应，过量可引起中*；
咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，主要用于消除扑尔敏带来的困倦感；
对乙酰氨基酚（扑热息痛），扩张毛孔，缓解疼痛，但对肝脏、肾脏、血液系统、神经系统都有一定*副作用。
二是清开灵。
清开灵是中成药，但同样是用于外感风热和病*性感冒。
清开灵的成份是，胆酸、珍珠母、猪去氧胆酸、栀子、水牛角、板蓝根、*芩苷、金银花，用于风热和病*性感冒很灵，但对风寒感冒完全不起作用，“不起作用”的意思是甚至可能会起相反的作用。
就像你吃撑了，很难受，有人告诉你，来，再吃两个馒头压一压，吃完了就不难受了，你信吗？
怎么防止感冒？
早晚加衣，注意保暖
不能等到感觉冷了再加衣服
不要有过多外露的皮肤
出门时搓搓头，搓搓太阳穴
告诉你的身体，你在