当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。
健康家，专注80后的健康管理。
每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。
性味归经
胖大海茶性凉，味甘，归肺、大肠经。
养生功效
胖大海具有清热润肺，利咽解*，润肠通便的功效，常用于：肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。
1、改善粘膜炎症
胖大海含有胖大海素，能收缩血管平滑肌，改善粘膜的炎症，减轻痉挛性疼痛。
2、清肺热，利咽喉
胖大海对咽喉肿痛具有很好的治疗作用，清肺热的同时还能润肺燥的功效，可以用于急性咽炎、扁桃体炎。
3、通便秘
还能清肠通便，对大肠热积引起的便秘具有较好的治疗功效。
4、降压
胖大海还有明显的降压作用，适用于高血压，高血脂等症。
5、解*利咽、开音
胖大海单独泡服，可缓解咽喉肿痛、口干咽燥、牙龈肿痛，适于因风热邪*引起的音哑。
配桔梗、甘草等同用，以增强清肺化痰、利咽开音的功效。
更适合这样的你
1、肺热人群
肺热咳嗽、牙龈肿痛、目赤、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎、干咳无痰、声音嘶哑、骨蒸内热、三焦火症适宜使用。
2、便秘人群
慢性便秘、痔疮、大便出血、吐血下血等病症患者。
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不适合这样的你
脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，如果服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。
风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱者。
糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。
低血压患者，胖大海具有一定的降压作用，长期服用可能会造成血压的偏低。
无搭配，不花茶
1、胖大海+胎菊+茉莉花：
缓解肺热咳嗽、便秘、口臭
2、胖大海+枸杞：
清肺润喉明目降火
3、胖大海+甘草：
润肺止咳、利咽开音