桔梗

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TUhjnbcbe - 2023/8/15 21:45:00
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夏季潮湿闷热,湿气容易滋生,影响身体健康。因此,适时食用一些具有祛湿作用的蔬菜,不仅可以改善身体的湿气状况,还能增强身体免疫力,提高抵抗力。俗语说:“湿气不除,百病生”。建议大家,夏季常吃冬瓜“祛湿菜”,特别是年过50的中老年人,排*利尿,清热祛湿,越吃越健康!

1、利尿消肿:冬瓜含有利尿消肿的功效,可以治疗水肿胀满、淋症、脚气、痰喘、暑热烦闷、消渴臃肿等。

2、预防便秘:冬瓜当中含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,增加粪便体积,软化粪便,促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病的发生。

3、清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

4、化痰止咳:冬瓜煮汤饮,可以消暑热。冬瓜子(去皮捣碎)、桔梗、甘草与煎汁,治咳嗽。

5、防癌抗癌:冬瓜中含有丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于减肥。

6、美容护肤:冬瓜含有丰富的维生素和蛋白质,可以有效抵抗衰老,保持肌肤光滑有弹性,还可以提高免疫力,预防感冒,加速新陈代谢,起到美容养颜的作用。#热AI生活季#

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