如果身体肝脏不好的话，全身乏力、非常容易出现疲劳、全身的皮肤或许会变成蜡*色，这主要是由于身体肝脏受损之后功能性失代偿，我们身体的解*消化功能有所减弱，大量的“垃圾物质”堆积在我们得体内，这或许就会引起自身肝火得过旺，脸上冒痘痘以及长斑。
对于身体肝火过旺的人，除了平时需要多喝白开水，还需要有规律的作息、清淡的饮食，限制吃辛辣刺激类的食物，不饮酒以及抽烟，这样或许可以减轻身体肝功能的负担，有助于降火。
而且众所周知，多喝水对于自身机体健康而言，所具有的好处真的是相对比较多得。很多人很有可能都会好奇，如果在水中加入一些有益于身体肝肾的中草药最终制成茶来进行饮用，此时是否可以起到护肝保肾的作用哪？
究竟又有什么东西用于泡水，对自身机体的肝肾可以产生一定的好处哪？
桂花茶，桂花能够起到滋阴补肾以及保养肝胃的作用，而其可以较好地调节我们机体之内的内分泌，从而发挥排*养颜的这一功效，因而对于临床上面肾虚的患者而言，也是较为适宜选用的一类茶饮。
相信很多人都知道，菊花茶所具有的良好功效真的是不少的，在平时的生活之中，如果能够经常性得饮用菊花茶，往往可以达到清肝明目的这一目的，很多人都不知道的是，菊花茶对于肾虚疾病从而引起的头晕眼花，其实也有着一定的奇效。
相信很多人对于人参得这一中药材并不陌生，但是很多人不知道的是，人参花其实也是可以发挥补肾的这一作用，而其具有强心补肾以及健脾补肾的作用，所以在临床上面，也是较为适合一些月经不调以及皮肤黝黑的女性朋友。
菟丝子作为养肝明目的一种圣药，中医上面认为，而其具有益精补肾以及养肝明目的功效。如果在临床上面长期服用的话，全球可以达到明目以及延年益寿的这一目的。
对于不育症的患者而言，也可以多加尝试，以尝试改善其自身的病情。
苦丁泡水：苦丁属于冬青科的乔木，可以把它晒干之后进行泡水喝，有清肺热消暑、润肺止咳的这一效果，如果吃了比较油腻的食物，可以用苦丁泡水喝还能有利于身体肠道排出垃圾得物质。
*参泡水：*参是桔梗科草本类的植物，茎叶也是一种中药材，当然也可以直接得泡水喝，有补气血以及健脾养肺的功效。
柚子皮泡水：柚子果实硕大，模样像一个扁平类的球状，有的大的果实甚至可以达到6斤左右，果皮比较的光滑，成熟之后主要是淡*色的果皮。
可以把柚子皮切丝晒干之后泡水喝，有助于降解肝火，增加身体肝脏血液的流通，可以让肝脏能正常的工作，在春季用柚皮泡水喝，有养肝的这一效果。
茉莉泡水：用茉莉泡水喝，不仅味道有淡淡的清香，而且还可以疏肝解郁，对于自身心情郁闷的非常的适用。