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李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解*也，止痛也。”现代中医认为，蜂蜜主要能防治：⑴胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。⑵神经系统疾病：失眠、头痛。⑶感染性创伤、烧伤、冻伤。⑷美容。当人体出现了一些不适的时候，正确的食用蜂蜜，下面介绍0种情况下的蜂蜜搭配：
.当你咳嗽很厉害的时候用鸭梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。2.当你经常便秘的时候用大米50-00克，香蕉克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。3.当你血压高居不下的时候用鲜芹菜00-50克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。4.当你抵抗力低下早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝0克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜勺，能益气补气。5.当你眼睛干、涩的时候用菊花3克和枸杞0克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。6.当你感冒嗓子疼的时候用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花0克、桔梗0克、麦冬0克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。7.慢性咽炎频繁，老是干呕的时候用麦冬0克、桔梗0克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。8.如果你感觉身体被掏空，腰痛肾虚的时候用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮5分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒*，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。9.如果你想美容养颜用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。0.如果你心烦气躁用百合00克、粳米00克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。-end-
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