夏日高温天，人们容易上火，也时常会感到心烦气躁，乏力没精神。今天分享2款我常喝的茶饮，止渴生津，清热解暑，还能养颜，真的很适合夏天呢。第一款是老广常喝的清热降火消暑茶，气味清香，甘甜可口，喝完一杯，保管你身心舒坦。真的那么神奇吗？看看食材你就懂啦。所需食材：胎菊1勺、甘草1勺、金银花1勺、桔梗1勺、荷叶1勺、蒲公英根1勺1胎菊、甘草、金银花、桔梗、荷叶、蒲公英依次放入茶叶滤网里。胎菊——清热、明目。甘草——补脾、益气。金银花——清热解毒。桔梗——宣肺、利咽、排脓。荷叶——清暑化湿，凉血止血。蒲公英根——清热利尿。2壶里注入适量的清水，注意不要超过最高水位线。3使用一个茶壶自带的煮茶程序即可。第二款是用洛神花和玫瑰煮的养颜花茶。洛神花茶含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，有美容、瘦身、降压的功效，很适合女生饮用。每年秋天，洛神花上市的时候，我都会买上好几斤，摘掉花蕊，把花瓣一片片洗净晒干，然后密封保存好，想喝花茶的时候，随时取出几朵，用清水煮开就行，酸酸甜甜的，很天然的味道。所需食材：玫瑰花1勺、洛神花1勺1玫瑰花和洛神花放入茶叶滤网里。2加入适量的清水，不要超过最高水位线。3使用一个煮茶程序即可。我是直接用养生壶煮茶，如果没有养生壶，可以用平时家里用茶壶，甚至是奶锅，都可以。这2款简单美味的茶饮，你们学会了吗？如果学会了，就干净试一试吧，食材很常见，在寻常的药店里都能买到，做法也很简单，沸水里煮一煮就行，真的很简单呢。清热降火消暑茶清香回甘，养颜花茶酸甜可口，两者各有特色，但又都十分讨人喜欢，炎炎夏日里，我最喜欢的茶饮就是它们了。今天的分享就到这里了，希望你们会喜欢。我是寻找米米，一个爱吃爱玩的美食博主，如果您喜欢我的美食作品，欢迎
