第一种：陈皮
陈皮就是生活当中的橘皮，将成熟的果实，剥去果皮，晒干或低温干燥而制成的。在生活当中，经常用陈皮泡水喝，对呼吸系统有着很好的作用，因为陈皮所含挥发油有祛痰的作用，不仅对呼吸系统有作用，而且对消化系统和心血管系统都有着一定的效果，而且在一定程度上还能去除身体的炎症，所以说用陈皮泡水喝是很好的。
第二种：橄榄
当然也有着很好的药用价值，对于患咽炎的人来说，经常用橄榄泡水喝，能起到止咳化痰的作用。对人体的呼吸系统是很好的，可以有效的缓解咳嗽，咽喉肿痛等一些病情。而且橄榄和绿茶一起喝，对肺部的健康也有着一定的效果。
第三种：沙参麦冬方
乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克
捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。对咽炎有很好的根除作用。
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