初夏季节,天气闷热,冷暖变化将比较频繁,咽部容易感觉不适。这时喝罗汉果麦冬茶饮可以润肺利咽。
罗汉果被人们誉为“神仙果”,其味甘、性凉,具有清热润肺、利咽开音、润肠通便之功效。麦冬性甘、微寒,可养阴生津,润肺清心。
罗汉果搭配麦冬,加上桔梗和甘草辅助,有宣肺止咳、祛痰利咽的功效。需要注意的是,罗汉果味道过甜,不宜长期服用,以免滋腻伤脾。
材料:罗汉果6克、麦冬3克、桔梗5克、甘草2克。
操作步骤:
罗汉果洗净、压碎外壳,将全部材料放入养生壶中,加水煮沸5分钟,不揭壶盖再等5分钟即可享用。喝完可继续加水煎煮,直至变淡无味。应当天饮用。
功效:润肺利咽润肠通便。